节目第三季是由芒果TV⾃制，关注30+⼥性的舞台竞演类综艺，集结了30位优秀的歌⼿、演员、舞蹈艺术家等，在专业制作团的全程协助下，⼀同突破⾃我为观众呈现精彩舞台的过程。
那英 陈数 马思纯 李沁 张雅
周杰伦 汪峰 那英 庾澄庆 李
华少 周杰伦 陈奕迅 那英 刘欢
华少 那英 王力宏 庾澄庆 李荣浩
宁静 张萌 苏可 陈宥维 徐艺
赵本山 宁静 范伟 艾敬 孟
汪峰 宁静 朱丹 仁科 蔡文静 许昕 闫佩伦 辛云来 徐志胜 李雪琴 李嘉琦 孟子义 王子奇 万鹏 董思成 周翊然 欧阳娣娣
林青霞 朱茵 蔡少芬 宁静 杨钰
谢娜 董璇 王琳 万千惠
何炅 谢娜 易烊千玺 周震南 王锵
姜思达 谢娜 周一围 袁弘 于
谢娜 罗志祥 郭麒麟 大张伟 杨魏玲
谭咏麟 林志炫 许茹芸 曾毅 杨魏玲
王彦霖 黄子韬 林更新 岳云鹏 张若
马伊琍 毛晓彤 杨天真 陈铭 徐志
薛之谦 戴佩妮 许嵩 谭晶 梁翘
杜海涛 林依晨 饶雪漫 徐明浩 言承旭 张纯烨
赵丽颖 田曦薇 孟子义 虞书欣 景甜 李沁 钟楚曦 成毅 张若昀 林更新 李现
陈赫 黄子弘凡 林更新 王迅 徐志
沈腾 贾玲 关晓彤 华晨宇 沈
吴磊 安淇尔 姚逸翔 丁乃钰 刘冠
梁田 李莎旻子 大鹏 刘烨
李雪琴 王勉 徐志胜 何广智 庞
方青卓
何炅 撒贝宁 王鸥 白敬亭 吴映
演员：王彦霖 黄子韬 林更新 岳云鹏 张若
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演员：马伊琍 毛晓彤 杨天真 陈铭 徐志
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演员：薛之谦 戴佩妮 许嵩 谭晶 梁翘
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