男人，就是要逆流而上。阿龙(吴镇宇饰)、淑仪(潘灿良饰)、泰哥(黄德斌饰)、威廉(胡子彤饰)，四个高不成低不就、做事得过且过的宽频网络公司员工，见公司掀起了裁员风暴，为表对公司忠诚以「保饭碗」，误打误碰地加入了公司新成立的龙舟队！面对男人之苦，这班本来选择逃避的大叔们，坐到只许前进不许后退的龙舟之上，竟重拾了人生久违了的冲劲。一鼓作气的他们，不但参与了难度更高的长途龙舟大赛，更借着重新燃起的斗志，迈步去迎接自己人生里一道又一道的逆流…
吴镇宇 李嘉欣 吴彦祖 谭小环 龙玥
吴镇宇 狄龙 张家辉 车婉婉 林晓
刘青云 钟丽缇 伍咏薇 吴镇宇 冯素波
吴镇宇 袁咏仪 林心如 陆毅 吴智
吴卓羲 汤怡 潘灿良 何珮瑜 林盛斌
林保怡 周家怡 廖碧儿 潘灿良 汤
谢君豪 潘灿良 苏玉华 梁汉威 吴绮
黄德斌 唐诗咏 袁伟豪 吴家乐 马蹄
任达华 黄德斌 廖启智 龚慈恩 陈
黄宗泽 张继聪 陈家乐 黄德斌 周励淇
林耀声 胡子彤 廖启智 谈善言 岑珈
郑中基 胡子彤 陈汉娜 陶禧玲 周祉
谭耀文 胡子彤 许博文 陈逸宁 蔡裕
陈豪 胡定欣 萧正楠 张曦雯 曹永廉
黎耀祥 张可颐 吴卓羲 徐子珊 胡定
欧阳震华 胡定欣 罗兰 胡枫 滕丽
郑伊健 陈小春 李嘉欣 莫文蔚 万梓
索菲·德马雷 文森特·莱克莱尔 KatherineLevac 伊夫·雅克 克里斯蒂安·保
二宫和也 松浦亚弥 秋吉久美子 山本宽斋 中村梅
周冬雨 马思纯 李程彬 李萍 蔡
阿德里安·布罗迪 托马斯·克莱舒曼 艾米莉娅·福克斯 米哈乌·热布罗夫斯基 埃德·斯托帕德
厄兰·约瑟夫森 苏珊·弗利特伍德 艾伦·埃德渥 古德·吉斯拉德提尔 斯文·沃尔
高广泽 郭茗苑 李炳雷 宋斌 牟珈
乌尔里希·诺登 托比亚斯·莫雷蒂 里维·艾森布拉特 汤姆·格罗瑙 约翰娜·沃卡莱
布伦·福斯特 CassieHowarth 卢克·福特 安娜贝拉·史蒂文森 ArielleJeanFoster
莎莉·霍金斯 比莉·派佩 大卫·休里斯 佩内洛普·威尔顿 莫菲德·克拉
都敬秀 曹政奭 朴信惠
海顿·潘妮蒂尔 乔什·哈切森 阿尔弗雷德·莫里纳 劳伦·白考尔 迪娜·伊斯特伍
演员：郑伊健 陈小春 李嘉欣 莫文蔚 万梓
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演员：索菲·德马雷 文森特·莱克莱尔 KatherineLevac 伊夫·雅克 克里斯蒂安·保
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演员：二宫和也 松浦亚弥 秋吉久美子 山本宽斋 中村梅
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