男人，就是要逆流而上。阿龙(吴镇宇饰)、淑仪(潘灿良饰)、泰哥(黄德斌饰)、威廉(胡子彤饰)，四个高不成低不就、做事得过且过的宽频网络公司员工，见公司掀起了裁员风暴，为表对公司忠诚以「保饭碗」，误打误碰地加入了公司新成立的龙舟队！面对男人之苦，这班本来选择逃避的大叔们，坐到只许前进不许后退的龙舟之上，竟重拾了人生久违了的冲劲。一鼓作气的他们，不但参与了难度更高的长途龙舟大赛，更借着重新燃起的斗志，迈步去迎接自己人生里一道又一道的逆流…
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吴镇宇 安志杰 瑞玛·席丹 熊黛林 古斌 王敏德 魏震 林乐炫 钱嘉乐
吴镇宇 李嘉欣 吴彦祖 谭小环 龙玥
吴镇宇 狄龙 张家辉 车婉婉 林晓
吴卓羲 汤怡 潘灿良 何珮瑜 林盛斌
林保怡 周家怡 廖碧儿 潘灿良 汤
谢君豪 潘灿良 苏玉华 梁汉威 吴绮
余香凝 黄德斌 陈秀珠 沈贞巧 陈瑞
黄德斌 唐诗咏 袁伟豪 吴家乐 马蹄
任达华 黄德斌 廖启智 龚慈恩 陈
黄宗泽 张继聪 陈家乐 黄德斌 周励淇
林耀声 胡子彤 廖启智 谈善言 岑珈
郑中基 胡子彤 陈汉娜 陶禧玲 周祉
谭耀文 胡子彤 许博文 陈逸宁 蔡裕
黄宗泽 吴卓羲 王浩信 胡定欣 黄智雯
陈豪 胡定欣 萧正楠 张曦雯 曹永廉
马东锡 郑敬淏 吴娜拉 崔秉默 吴涟
李俊睿 袁媛
恩金·阿克尤莱卡 TolgaSaritas IlkerKizmaz BelfuBenian
Francisco Pérez-Bannen 弗朗西斯卡·加维兰
哈穆德·贝哈德 ZhilaShahi AzadehNobahar NioushaAlipour YunaTadayyo
恩佐·沃格里西奇 埃斯特万·比利亚尔迪 拉斐尔·费德曼 AgustínPardella MatíasRecalt
查尔顿·赫斯顿 杰克·帕兰斯 凯蒂·乔拉杜
伊丽莎白·塔比什
苏文德·维奇 PavitraMattoo LakshvirSaran MohinderGujral
安娜·布伦 玛加丽塔·伊伦 安娜·伊万娜娃 尼尔达·冈萨雷斯 玛丽亚·马丁
埃莉萨·祖卢塔 弗兰切斯卡·勒温 马尔西亚·塔格莱 PabloMacaya CarlosDonos
奥列格·扬科夫斯基 厄兰·约瑟夫森 多米齐亚娜·焦尔达诺 帕特里齐娅·特雷诺 劳拉·德·马
演员：马东锡 郑敬淏 吴娜拉 崔秉默 吴涟
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演员：李俊睿 袁媛
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